Monday, August 16, 2021

लाभदायक व्यपार प्राणली के सिद्धांत

 जब आपको एक लाभदायक व्यापार प्रणाली मिल गई है जिसका आपने पहले ही जाँच कर लिया है, तो आप कैसे सुनिश्चित हो सकते हैं, कि यह प्रणाली भविष्य में समान लाभ उत्पन्न करेगी?

कोई भी भविष्य की भविष्यवाणी नहीं कर सकता है, आपका सिस्टम अगले वर्षों में सहजता से नुकसान कर सकता है या कोई व्यापार योग्य नहीं हो सकता है।

ट्रेडिंग सिस्टम को स्वीकार करने से पहले आपको कुछ जाँच करने होंगे, ये जाँच आपके सिस्टम की मजबूती को दिखाएंगे और इन जाँच को पास करते समय, भविष्य में लाभ मिलने की अधिक संभावना होगी।

आपको बिभिन्न पहलुओ को परखना होगा :-

जाँच १ : सुनिश्चित करें कि आपने तरलता नियम रखा है, कि आपके प्रवेश और निकाश की कीमतें वसूली योग्य हैं।

जाँच  २ : अपने ट्रेडिंग सिस्टम और अपने नियमों की फिर से जांच करें (यह बहुत महत्वपूर्ण है)।

मैंने दर्जनों व्यापारिक प्रणालियाँ बनाईं, जिन्होंने बहुत अच्छे परिणाम दिखाए लेकिन अधिक परीक्षण के बाद, यह दिखाया कि मैं वास्तविक जीवन में उनका पालन नहीं कर सकता।

परीक्षण करे कि  क्या कोई एक स्टॉक है जिसने बहुत बड़ा लाभ कमाया है, इस स्टॉक के बिना सिस्टम शायद लाभदायक नहीं होगा।

जाँच ३: सिमुलेशन के लिए शुरू होने की तारीख से दो या तीन बार बदलें, अगर यह अभी भी अच्छे परिणाम दिखाता है तो यह जाच ३ पास कर चुका है।

जाँच ४: अपने ट्रेडिंग सिस्टम नियमों में मौजूद कुछ मापदंडों या चर के मूल्यों को बदलें, आपको एक मान बदलना होगा और फिर बैक-टेस्ट करना होगा, दूसरे को बदलना होगा और फिर बैक-टेस्ट करना होगा।

यदि परिणाम बहुत बुरी तरह प्रभावित नहीं होते हैं तो यह परीक्षा 4 पास कर लेता है।

जाँच ५: सिस्टम को बैक-टेस्ट करते समय आपके द्वारा पहले खरीदे गए 20% या अधिक स्टॉक खरीदने से प्रतिबंधित करने का प्रयास करें।  फिर बैक-टेस्ट फिर से चलाएँ।  इस परीक्षा को पास करने के लिए, सिस्टम को पहले जैसा ही परिणाम दिखाना होगा।

जाँच ६: इक्विटी चार्ट को अच्छी तरह से देखना चाहिए, कुछ सांख्यिकीय मूल्यों की जांच करें जैसे शार्प अनुपात, सॉर्टिनो अनुपात, मानक विचलन, अधिकतम गिरावट, लाभ वसूली के लिए औसत दिन 

यह उस जोखिम पर निर्भर करता है, जिसे आप लेने के इच्छुक हैं, लेकिन केवल उन्हीं प्रणालियों को चुनें जिनमें: उच्च शार्प अनुपात, उच्च सॉर्टिनो अनुपात, निम्न मानक विचलन, कम अधिकतम गिरावाट

उन प्रणालियों को बाहर करें जिनमें बहुत अधिक अधिकतम गिरावट, मानक विचलन और लाभ वसूली के लिए औसतन दिन है।

मुझे लगता है कि महत्वपूर्ण कारक लाभ वसूली के लिए औसत दिन है।

यह उस दिन की औसत संख्या है जिसका आपको तब तक इंतजार करना चाहिए जब तक कि आपकी इक्विटी वैल्यू डाउन होने से पहले उसी स्तर पर वापस न आ जाए।

बड़े मूल्य आपको लाभ प्राप्त करने से पहले लंबे समय तक प्रतीक्षा करने होंगे और निश्चित रूप से कई व्यापारी अपने व्यापार प्रणाली को छोड़ देंगे, और यह एक व्यापारी के लिए सबसे बुरी चीज हो सकती है, क्योंकि उसके बाद, सिस्टम उत्कृष्ट परिणाम दिखाएगा।  (ऐसा हमेशा होता है)

ये जाँच बहुत ही प्रतिबंधात्मक हैं,और आप शायद अपने सभी व्यापारिक प्रणालियों को नकार देंगे, लेकिन व्यापार करते समय आप अपना पैसा, असली पैसा लगाएंगे, इसलिए मुझे लगता है कि आपको अपने पक्ष में सभी मौके बनाने के लिए बहुत ही चयनात्मक आपको होना चाहिए।

Sunday, February 21, 2021

कैसे आप शेयर बाजार में किसी भी शेयर में अपने मुनाफे को अधिक करते है।

शेयर बाजार में अपने लॉस को कैसे कम करे

शेयर बाजार का व्यापार करने में, किसी के पास जादू की छड़ी नहीं है।  शेयरों की कीमत नीचे जा सकती है और साथ ही ऊपर भी।  क्या जरूरत है आपको एक बाहर निकलने की रणनीति जो आपको बुरे शेयरों से बचने और अच्छे शेयरों में अच्छा लाभ कमाने में सक्षम बनाएगी।



१ स्टॉपलॉस लगाने का तरीके

    सबसे अच्छा काम करने के लिए मैंने जो तरीका खोजा है, वह है स्टॉपिंग लॉस  लगाना।  उन लोगों के लिए जो स्टॉप लॉस नहीं जानते हैं, मैं संक्षेप में बताऊंगा।  एक स्टॉप लॉस आपके शेयर ब्रोकर के लिए एक ऑर्डर है कि आप अपने शेयर बेच सकते हैं, यदि मूल्य आपके द्वारा निर्धारित स्तर से घटता है।

 इसे करने के दो तरीके हैं।  सबसे सरल तरीका यह तय करना है कि आप अपने निवेश के प्रतिशत के रूप में कितना खोने को तैयार हैं।  एक अच्छा नियम 10% से कम नहीं होना चाहिये।  इस स्तर पर स्टॉक की कीमत पर काम करें और इसे अपने स्टॉप लॉस के रूप में सेट करें।  जैसे ही स्टॉक की कीमत बढ़ती है, स्टॉपलॉस के स्तर को आगे बढ़ाते रहें जिससे प्रतिशत अंतर समान रहे।  कुछ ब्रोकर एक ट्रेलिंग स्टॉप लॉस सर्विस प्रदान करते हैं, जहां आप उन्हें बताते हैं कि नुकसान को सेट करने के लिए क्या प्रतिशत है और वे आपके लिए करते हैं।


२ Nikolash Darvash नियम

   दूसरी विधि थोड़ी अधिक जटिल है, और "Nikolash Darvas" से उनकी पुस्तक "स्टॉक मार्केट में मैंने $ 2,000,000 कैसे कमाए" से आता है।  बाजार चरणों में प्रवाहित होते हैं।  वृद्धि पर एक स्टॉक एक चरम पर पहुंच जाएगा, और फिर वापस नीचे डुबकी लगायेगा।  यह प्रत्येक चरण में कई बार हो सकता है।  स्टॉक के चार्ट का पालन करना है और देखना है कि डिप्स सबसे कम कहां हैं, और स्टॉप लॉस को उनके ठीक नीचे सेट करें।  एक दूसरा हिस्सा जो निकोलस ने प्रचारित किया है कि जब स्टॉक को अधिक स्टॉक खरीदने के लिए बग़ल में चलन से बाहर कर दिया जाता है, और जब स्टॉक फिर से बग़ल में जाने लगता है, तो स्टॉप लॉस को फिर से डिप के सबसे निचले हिस्से से नीचे ले जाने के लिए।

३ शेयर से बाहर निकलने की रणनीति

       बाहर निकलने की रणनीति के रूप में स्टॉप लॉस का उपयोग करना, केवल उसी समय काम करता है जब आप उससे चिपके रहते हैं, और इसे कम नहीं करते हैं, यह सोचकर कि कीमत कुछ दिनों में फिर से बढ़ जाएगी।  कुछ मामलों में आप सही होंगे, लेकिन आमतौर पर ऐसा होता है कि आपका अनुमान से खिलाफ चलती रहती है, और आप और भी अधिक पैसे खो देते  हैं।  इसके लिए एक माध्यमिक के रूप में, अभी भी गिर रहे पहले स्टॉक में लगे धन को दूसरे शेयर में उपयोग नहीं किया जा सकता है।

४ अपने जोखिम को कम करे

 अंत में, अपनी पूंजी की सुरक्षा के लिए स्टॉप लॉस सिस्टम का उपयोग करना ही बुद्धिमानी है।  ऐसे समय होते हैं, जब बाजार में तेजी से गिरावट आती है, ऐसे नियम होते हैं कि एक दिन में कितनी कीमत गिर सकती है।  यदि यह इस अधिकतम दूरी पर गिरता है, तो यह आपके स्टॉप लॉस को बायपास कर सकता है, और आप बेचने में असमर्थ हो सकते हैं।  हालांकि ये स्थितियां दुर्लभ हैं, लेकिन बेहतर है कि आप उनके बारे में जानें।  ताकि जब वे ( स्टॉपलॉस ) आपके साथ होते हैं, तो आपको झटका न लगे।


Saturday, January 16, 2021

लाभदायक स्टॉक चुनने के लिए 3 विधियाँ

 स्टॉक चुनना एक बहुत ही जटिल प्रक्रिया है और निवेशकों के पास अलग-अलग अपना अनुभव हैं।  हालांकि, निवेश के जोखिम को कम करने के लिए सामान्य विधि का पालन करना बुद्धिमानी है।  यह लेख उच्च प्रदर्शन वाले शेयरों को चुनने के लिए इन बुनियादी विधि की रूपरेखा तैयार करेगा।


विधि 1. 

समय सीमा और निवेश की सामान्य नियम पर निर्णय लें।  यह कदम बहुत महत्वपूर्ण है क्योंकि यह आपके द्वारा खरीदे जाने वाले शेयरों के प्रकार को निर्धारित करेगा।

 मान लीजिए कि आप दीर्घकालिक निवेशक बनना चाहते हैं, तो आप ऐसे शेयरों को ढूंढना चाहेंगे, जिनमें स्थिर विकास के साथ-साथ स्थायी प्रतिस्पर्धी लाभ हों।  इन शेयरों को खोजने की कुंजी पिछले दशकों में प्रत्येक स्टॉक के ऐतिहासिक प्रदर्शन को देखकर है और एक साधारण व्यवसाय S.W.O.T करते हैं।  (शक्ति-कमजोरी-अवसर-खतरा) कंपनी पर खोज।

 यदि आप अल्पकालिक निवेशक बनना चाहते हैं, तो आप निम्नलिखित में से एक नियम का पालन करना होगा।

 १ :  मोमेंटम ट्रेडिंग 

यह रणनीति उन शेयरों की तलाश करना है, जो हाल के दिनों में मूल्य और मात्रा दोनों में वृद्धि करते हैं।  अधिकांश तकनीकी नियम इस ट्रेडिंग रणनीति का समर्थन करते हैं।  इस रणनीति पर मेरी सलाह उन शेयरों की तलाश करना है जिन्होंने अपनी कीमतों में स्थिर और  वृद्धि का प्रदर्शन किया है।  यह विचार यह है कि जब स्टॉक अस्थिर नहीं होते हैं, तो आप केवल ट्रेंड के टूटने तक अप-ट्रेंड की सवारी कर सकते हैं।

 २.  विपरीत नियम 
यह नियम शेयर बाजार में अति-प्रतिक्रियाओं की तलाश है।  शोध बताते हैं कि शेयर बाजार हमेशा कुशल नहीं होता है, जिसका मतलब है कि कीमतें हमेशा शेयरों के मूल्यों का सही प्रतिनिधित्व नहीं करती हैं।  जब कोई कंपनी एक बुरी खबर की घोषणा करती है, तो लोग घबराते हैं और कीमत अक्सर स्टॉक के उचित मूल्य से नीचे चली जाती है।  यह तय करने के लिए कि किसी समाचार पर स्टॉक ओवर रिएक्ट किया गया है, आपको बुरी खबर के प्रभाव से उबरने की संभावना को देखना चाहिए।  उदाहरण के लिए, यदि स्टॉक 20% गिर जाता है, तो कंपनी एक कानूनी मामला खो देती है, जिसमें व्यवसाय के ब्रांड और उत्पाद को कोई स्थायी नुकसान नहीं होता है, तो आपको विश्वाश हो सकते हैं कि बाजार में उथल-पुथल।  इस रणनीति पर मेरी सलाह उन शेयरों की एक सूची ढूंढना है जिनकी कीमतों में हालिया गिरावट है, एक प्रत्यावर्तन (कैंडलस्टिक विश्लेषण के माध्यम से) की क्षमता का विश्लेषण करें।  यदि स्टॉक कैंडलस्टिक रिवर्सल पैटर्न को प्रदर्शित करते हैं, तो मैं हाल की खबरों के माध्यम से हाल ही में बिकने वाले अवसरों के अस्तित्व का निर्धारण करने के लिए हाल की कीमत की गिरावट के कारणों का विश्लेषण करने के लिए जाऊंगा।



 विधि 2. 

आचरण शोध जो आपको उन शेयरों का चयन करते हैं, जो आपके निवेश समय सीमा और रणनीति के अनुरूप हैं। web पर कई स्टॉक स्क्रीनर हैं जो आपकी आवश्यकताओं के अनुसार स्टॉक खोजने में आपकी सहायता कर सकते हैं।

विधि 3. 

एक बार जब आपके पास खरीदने के लिए शेयरों की एक सूची होगी, तो आपको उन्हें इस तरह से विविधता लाने की जरूरत होगी जो सबसे बड़ा इनाम , जोखिम अनुपात देता है।  ऐसा करने का एक तरीका आपके पोर्टफोलियो के लिए एक diversified विश्लेषण है।  विश्लेषण आपको धन का अनुपात देगा जो आपको प्रत्येक स्टॉक को आवंटित करना चाहिए।  यह कदम महत्वपूर्ण है क्योंकि विविधीकरण निवेश की दुनिया में मुफ्त-लंच में से एक है।

 शेयर बाजार में लगातार पैसा बनाने के लिए आपको अपनी खोज में इन तीन चरणों को ध्यान रख कर शुरू करना चाहिए।  वे वित्तीय बाजारों के बारे में आपके ज्ञान को बढ़ाएंगे, और विश्वास की भावना उत्पन्न करेंगे, जो आपको बेहतर व्यापारिक निर्णय लेने में सहायता करता है।

Friday, January 15, 2021

रिटायरमेंट प्लानिंग म्यूचुअल फंड निवेश के माध्यम से आय के लिए आपकी सेवानिवृत्ति योजना लाभ।

 जिन लोगों को मैं जनता हूं, उनमें से अधिकांश ने अपनी सेवानिवृत्ति के लिए योजना नहीं बनाई है क्योंकि वे कहते हैं कि 'भविष्य अप्रत्याशित है और हमें वर्तमान में रहने की आवश्यकता है,' लेकिन मेरे प्रिय मित्र का भविष्य वर्तमान का परिणाम है, हमारा वर्तमान हमारा भविष्य तय करेगा।  जब हम रिटायरमेंट के बारे में सोचते हैं तो हम आम तौर पर बुढ़ापे के बारे में सोचते हैं, एक ऐसा दौर जब आपको नौकरी छोड़नी पड़ती है, और घर पर बैठकर कुछ नहीं करना पड़ता है।  इस तथ्य के उल्टा, अधिकांश रिटायर बहुत सक्रिय जीवन जीते हैं।  हमें रिटायरमेंट की दिशा में योजना बनाने पर गंभीरता से विचार करने की आवश्यकता है क्योंकि एक बार जब हम रिटायर हो जाते हैं तो हमारी इनकम आना बंद हो जाती है, लेकिन हमारा एक्सपेंसस वैसा ही रहता है और कुछ मामलों में यह बढ़ती महंगाई के साथ बढ़ जाता है।

इस संबंध में म्यूचुअल फंड रिटायरमेंट प्लानिंग को आसान और सुरक्षित बनाने के लिए सही चुनाव है।  पेशेवरों द्वारा प्रबंधित किया जा रहा म्युचुअल फंड प्रभावी सेवानिवृत्ति योजना की एक कुंजी है।
 कुछ लोग इसे पसंद करते हैं।  कुछ लोग नहीं करते हैं, लेकिन तथ्य यह है कि सेवानिवृत्ति हर कामकाजी व्यक्ति के लिए एक हकीकत है।  आज अधिकांश युवा रिटायरमेंट को हकीकत के रूप में नहीं सोच सकते हैं, क्योंकि वे 'वर्तमान में रहने वाले' पर भरोशा करते हैं।  हालांकि, अपने सेवानिवृत्ति के बाद के जीवन की योजना बनाना महत्वपूर्ण है, यदि आप अपनी वित्तीय स्वतंत्रता को बनाए रखना चाहते हैं और जब आप अब नहीं कमा रहे हैं तब भी जीवन का एक आरामदायक मापदण्ड बनाए रखना चाहते हैं।  यह अत्यंत महत्वपूर्ण है, क्योंकि विकसित राष्ट्रों के विपरीत, भारत में सामाजिक सुरक्षा का जाल नहीं है।  भारत में लोग अभी भी सेवानिवृत्ति के उद्देश्य से बैंक बचत और सावधि जमा पर निर्भर हैं, जो दुर्भाग्य से है।


 सेवानिवृत्ति योजना ने इस तथ्य के कारण अतिरिक्त महत्व प्राप्त कर लिया है कि हालांकि दीर्घायु ने कार्यशील वर्षों की संख्या में वृद्धि नहीं की है, इसलिए आप अपने जीवन के अंतिम चरण को बिना कमाई के खर्च करते हैं।

सरल शब्दों में, सेवानिवृत्ति की योजना का मतलब यह है कि आपके पास काम से सेवानिवृत्त होने के बाद रहने के लिए पर्याप्त धन होगा।  रिटायरमेंट आपके जीवन का सबसे अच्छा दौर होना चाहिए, जब आप सचमुच इतने सालों की मेहनत में जो कमाते हैं, उसका भरपूर लाभ उठाकर आराम से बैठ सकते हैं या आराम कर सकते हैं।  लेकिन यह कहा से आसान है।  एक परेशानी मुक्त सेवानिवृत्त जीवन को प्राप्त करने के लिए, आपको अपने कामकाजी जीवन के दौरान विवेकपूर्ण निवेश निर्णय लेने की आवश्यकता है, इस प्रकार भविष्य में आपके लिए काम करने के लिए अपनी मेहनत की कमाई डालनी होगी।

विभिन्न फंडों की अन्य अनूठी विशेषताओं के अलावा सिस्टमैटिक इन्वेस्टमेंट प्लान, सिस्टमैटिक विदड्रॉल प्लान, सिस्टमैटिक ट्रांसफर प्लान जैसे म्यूचुअल फंड्स की विशेष विशेषताओं के साथ, निवेशक आसानी से अपनी पोस्ट रिटायरमेंट आवश्यकताओं और इसे प्राप्त करने के तरीकों के लिए योजना बना सकते हैं।

पश्चिम के कई अन्य देशों के विपरीत, भारत में हमारे पास सेवानिवृत्त लोगों के लिए राज्य-प्रायोजित सामाजिक सुरक्षा नहीं है।  जबकि आप सेवानिवृत्ति के दौरान पेंशन या आय के हकदार हो सकते हैं, लेकिन क्या यह पर्याप्त सेवानिवृत्ति के बाद होगा।

फिरभी कर्मचारी और नियोक्ता दोनों के योगदान के माध्यम से भविष्य निधि में अनिवार्य बचत की कुछ पेशकश करनी चाहिए, यह आपकी सेवानिवृत्ति के दौरान आपको समर्थन करने के लिए पर्याप्त नहीं हो सकता है।  इसीलिए रिटायरमेंट प्लानिंग हर एक के लिए बेहद जरूरी है।  म्यूचुअल फंड के साथ अधिक निवेशक वास्तव में खुद के लिए योजना बना सकते हैं और अपने नियोजित उद्देश्यों को भी प्राप्त कर सकते हैं।  प्रत्यक्ष इक्विटी की तुलना में म्यूचुअल फंड का यह विकल्प आपके रिटायरमेंट कॉर्पस की योजना बनाने के लिए ज्यादा सुरक्षित है।

अलग-अलग परिवारों के अपने भविष्य को उद्भव और उसके परिचारक असुरक्षा, व्यक्तिगत और पेशेवर जीवन में बढ़ती अनिश्चितताओं को सुरक्षित रखने के कई कारण हैं, जो लोगों की बढ़ती सेवानिवृत्ति और बढ़ती स्वास्थ्य जोखिमों की बढ़ती प्रवृत्ति के कारण कुछ महत्वपूर्ण जोखिमों में से हैं।  गिरती ब्याज दरों के अलावा, रहने की लागत में निरंतर वृद्धि भी व्यक्तियों के लिए उनके सेवानिवृत्त जीवन को निधि देने के लिए अपने वित्त की योजना बनाने के लिए एक सम्मोहक मामला बनाती है।

सेवानिवृत्ति के लिए योजना बनाना उतना ही महत्वपूर्ण है, जितना कि आपके करियर और विवाह की योजना।  हमें अपनी सेवानिवृत्ति की तैयारी के लिए सचेत और सावधान निर्णय लेने की आवयश्कता है।  जीवन का अपना पाठ्यक्रम होता है और सबसे गरीब से अमीर व्यक्ति तक, हर एक समय के साथ बूढ़ा हो जाता है।  हम हर दिन बूढ़े हो जाते हैं, बिना एहसास के।  हमारे आने वाले बुढ़ापे के साथ हम जीवन के तथ्यों के बारे में अधिक समझदार बन जाते हैं और सेवानिवृत्ति के महत्व और प्रभाव को एहसास करते हैं।  आपके द्वारा चुने गए विकल्पों पर भविष्य काफी हद तक निर्भर करता है।  उचित नियोजन की सहायता से सही निर्णय, सही समय पर लिया गया, सेवानिवृत्ति के समय मुस्कुराहट और सफलता का भरोशा बनेगा।

मेरे शब्दों में, सेवानिवृत्ति की योजना का मतलब यह है कि आपके काम छोड़ने के बाद आपके पास रहने के लिए पर्याप्त धन होगा।  रिटायरमेंट आपके जीवन का वह दौर होना चाहिए, जब आप वापस बैठकर आराम कर सकते हैं।  इतने वर्षों के परिश्रम में आप जो कमाते हैं, उसका लाभ उठाकर सेवानिवृत्ति को अपने जीवन में अधिक आनंद लेना चाहिए।  लेकिन यह कहा से आसान है।  अधिकांश लोग सेवानिवृत्ति के दौरान अपना सबसे खराब जीवन जीते हैं।  एक परेशानी मुक्त सेवानिवृत्त जीवन को प्राप्त करने के लिए, आपको अपने कामकाजी जीवन के दौरान सही निवेश निर्णय लेने की आवश्यकता है, इस प्रकार भविष्य में आपके लिए काम करने के लिए अपनी मेहनत की कमाई डालनी होगी।  यदि आप उस निवेश के बारे में बहुत जागरूक नहीं हैं, जिसे आपको शुरू करने की आवश्यकता है, तो आप म्यूचुअल फंड के माध्यम से अपनी सेवानिवृत्ति की योजना के साथ आसानी से ऑनलाइन सलाहकारों की मदद ले सकते हैं।  इससे पहले कि आप शुरू करते हैं यह आपके लिए बेहतर है।

अब रिटायरमेंट प्लानिंग एक क्लिक से की जा सकती है और एसोसिएशन ऑफ म्यूचुअल फंड्स इन इंडिया (AMFI) द्वारा रजिस्टर्ड म्यूचुअल फंड एडवाइजर की सलाह से की जा सकती है।  अपनी वर्तमान वित्तीय स्थिति और अपने निवेशक प्रोफाइल को जानने के लिए इस सेवानिवृत्ति प्रश्नावली को भरें जो आपको चिंता मुक्त सेवानिवृत्ति की योजना बनाने में सहायता करेगा।


Friday, June 5, 2020

लेमन ग्रास चाय के साथ साथ स्वास्थ्य लाभ आइये जानते है ।Let us know the health benefits along with lemon grass tea.


हमारे सेहतमंद के ज्यादातर उपाय हमारे रशोई घर में ही उपलब्ध होते हैं, जिनकी सही जानकारी हो, तो हम कई बीमारियों से बच सकते हैं। एक ऐसी ही औषधि है लेमन ग्रास, जो आमतौर पर हमारे गार्डन या किचन में जरूर होती है। लेमन ग्रास को आम बोलचाल की भाषा में गवती चाय के नाम से भी जाना जाता है। लेमन ग्रास में विटामिन ए, विटामिन सी, फोलेट एसिड, मैग्नीशियम, जिंक, कॉपर, आयरन और फास्फोरस जैसे महत्वपूर्ण पोषक तत्वों से भरपूर एक औषधि है। आइए जानते हैं इसके सेहत के लाभकारिगुणो को : -


Most of our health remedies are available in our Rashoi house, if we have the right information, then we can avoid many diseases.  One such medicine is lemon grass, which is usually in our garden or kitchen.  Lemon grass is also colloquially known as gavati tea.  Lemon grass is a medicine rich in important nutrients such as vitamin A, vitamin C, folate acid, magnesium, zinc, copper, iron, and phosphorus.  Let us know the benefits of its health: -


१ नीम्बू के समान महक :-

लेमन ग्रास विशेषकर दक्षिण-पूर्व एशिया में ही पाया जाता है।इसकी महक नींबू के समान आती है। इसका ज्यादातर उपयोग चाय में अदरक की तरह ही किया जाता है। लेमन ग्रास के एंटी बैक्टीरियल, एंटी इन्फ्लेमेटरी व एंटी फंगल गुण होते हैं, जो कई रोगों व संक्रमण से बचाने में सहायक करता है। गवती चाय की पत्तियों में काफी मात्रा में सिट्रल पाया जाता है, जिससे इसकी पत्तियों की महक नींबू के जैसा होता है।

1 Smell like  lemon: -


 Lemon grass is found especially in South-East Asia. Its aroma is similar to lemon.  It is mostly used in tea just like ginger.  Lemon grass has anti bacterial, anti inflammatory and anti fungal properties, which helps in protecting against many diseases and infections.  A lot of citral is found in the leaves of Gavati tea, which makes its leaves smell like lemon.


२ बेड कोलेस्ट्रोल को नियंत्रित करता है :-

लेमन ग्रास का सेवन करना दिल के लिए काफी लाभदायक होता है, क्योंकि इससे सेवन से शरीर में मौजूद बेड कोलेस्ट्रोल कम होता है। बेड कोलेस्ट्रोल, जिसे एलडीएल भी कहते है, यदि शरीर में इसका स्तर बढ़ता है तो हार्ट अटैक का संभावना बढ़ जाता है। गवती चाय की पत्तियों में यह गुण होता है कि यह खून में मौजूद वसा को कम करने में सहायक होती है।

2 Controls  bad cholesterol: -


 Taking lemon grass is very beneficial for the heart because it reduces bad cholesterol in the body.  Bad cholesterol, also known as LDL, increases its chances of heart attack if its levels in the body increase.  Gavati tea leaves have the property that it helps in reducing the fat present in the blood.

३ पाचन में लाभदायक :-

गवती चाय पाचन शक्ति बढ़ाने में भी लाभदायक होती है। इसके सेवन से पेट के अल्सर और इससे जुड़ी अन्य बीमारिया भी नहीं होती है। कब्ज, अपच, गैस या एसिडिटी जैसी रोग भी लेमन ग्रास के सेवन से समाप्त हो जाती हैं।

3 Beneficial in digestion: -


 Gavati tea is also beneficial in increasing digestive power.  Its use also does not cause stomach ulcers and other related diseases.  Diseases like constipation, indigestion, gas or acidity are also eliminated by the intake of lemon grass.

४ किडनी के रोगों में सहायक :-

लेमन ग्रास को मसाले के रूप में या चाय के रूप में उपयोग करने से किडनी को भी लाभ होता है, क्योंकि इसमें मूत्रवर्धक गुण पाया जाता है। एक सामान्य व्यक्ति को दिनभर में 10 से 12 बार टॉयलेट जरूर जाना चाहिए। लेमन ग्रास किडनी को स्वच्छ रखने में सहायता करती है। इससे किडनी में स्टोन (पथरी) जैसी रोग नहीं होती है।

4 Helpful in kidney diseases: -


 The kidneys also benefit from using lemon grass as a spice or as a tea, as it has diuretic properties.  A normal person must go to the toilet 10 to 12 times a day.  Lemon grass helps to keep the kidney clean.  This does not cause kidney (stone) disease like kidney.

५ कैंसर से लड़ने में सहायक :-

लैमन ग्रास में कैंसररोधी गुण होते हैं। यह कैंसर सेल्स की कॉलोनी को समाप्त करने में अहम रोल निभाती है। रोज चाय में यदि लेमन ग्रास डालकर ली जाए तो कैंसर का संभावना बेहद कम हो जाता है।


5 Helpful in fighting cancer: -


 Lemon grass has anticancer properties.  It plays an important role in ending the colony of cancer cells.  If you add lemon grass to tea everyday, the chances of cancer are greatly reduced.

६ आपके वजन को नियंत्रण रखें :-

आजकल लोग वजन घटाने के लिए कई तरह के उपयोग करते हैं, यदि वे लेमन ग्रास की चाय का प्रतिदिन सेवन करना शुरू कर दें तो बहुत जल्द ही इसका सकारात्मक लाभ देखने को मिल जाता है। क्योकि लेमन ग्रास शरीर से अनावश्यक चर्बी को घटा देती है और शरीर के इम्यून सिस्टम को मजबूत करती है। यह शरीर को बहुत तेजी से डिटॉक्सिफाई करता है। इसके अलावा लेमन ग्रास गठिया, नींद नहीं आने की दिक्कत, अवसाद आदि तकलीफ को भी दूर करती है। साथ ही इसके उपयोग से शरीर का नर्वस सिस्टम भी ठीक रहता है।

6 Control your weight: -

 Nowadays people use many types for weight loss, if they start consuming lemon grass tea every day, then soon its positive benefits will be seen.  Because lemon grass reduces unnecessary fat from the body and strengthens the body's immune system.  It detoxifies the body very fast.  Apart from this, lemon grass also relieves arthritis, difficulty in falling asleep, depression etc.  Along with this, the nervous system of the body is also fine.

Friday, May 22, 2020

मुह के बदबू से बचने के उपाय जाने (Know the ways to avoid oral odor)

            मुँह से बदबू आये तो कैसे ठीक करे(How to cure if you smell the mouth)

मनुष्य एक समाजिक प्राणी होता है, इसनाते वह समूह और सामाजिक कार्य मे एक साथ कार्य करता है चाहे वह कार्य सामाजिक या व्यहारिक हो परंतु अगर किसी के मुँह से दुर्गन्ध आये तो लोग उस आदमी के साथ कोई बात नही करना चाहते है और कोई बोले कि आपके मुँह से दुर्गंध आती है तो बहुत ही समाज मे शर्म महसूश होती है। इससे कैसे छुटकारा पाया जाय हम आपको बतायेगे।

Man is a social animal, so he works together in group and social work, whether the work is social or practical but if someone comes out of the mouth, people do not want to talk to that man and someone says that  If you smell bad mouth, you feel very ashamed in society.  We will tell you how to get rid of it.




घर में कई ऐसी चीज़ें हैं, जिन्हे खाने के बड़े लाभ होते हैं। ऐसे में आज हम आपको बताने जा रहे हैं, लौंग के बारे में वैसे तो लौंग आकार में छोटा है, लेकिन इसके कई लाभकारी चमत्कारी फायदे हैं।

There are many things in the house that have great benefits of eating.  In such a situation, we are going to tell you today, clove is small in size, but it has many beneficial miraculous benefits.



जी हाँ, आप सभी को बता दें कि लौंग एक बहुत छोटा सा फूल के आकार का होता है, जो लौंग के पेड़ से ही आता है। आप तो जानते होंगे लौंग की हमारे भारतीय मसालों में मुख्य जगह है, इससे खाने से नया स्वाद, खुशबू मिलती है, तो आइए आज आपको बताते हैं इससे सेहत को होने वाले फायदे के बारे में :-

Yes, tell all of you that the clove is in the shape of a very small flower, which comes from the clove tree itself.  You must have known that clove is the main place in our Indian spices, eating it gives new taste, fragrance, so let us tell you today about the benefits of health.

1 श्वास संबंधी रोगों में लाभदायक :- 

जी दरअसल लौंग के तेल का अरक इतना सशक्त होता है, कि इसे सूंघने से जुकाम, कफ, दमा, ब्रोंकाइटिस, साइनसाइटिस आदि समस्याओं में तुरंत लाभ मिल जाता है।इसी के साथ यह शरीर के लिए लाभदायक होत।
 

1 beneficial in respiratory diseases: -

In fact, the extract of clove oil is so strong, that by smelling it, it provides immediate benefits in colds, phlegm, asthma, bronchitis, sinusitis etc. With this it becomes beneficial for the body.

2 दांतों के दर्द में आराम :- 

अगर किसी व्यक्ति के दांतों में दर्द हो तो वह लौंग के तेल के इस्तेमाल से निजात पा लेता है। इसी के साथ 99% टूथपेस्ट में होने वाले पदार्थो की लिस्ट में लौंग भी शामिल होता है।

2 toothache relief: -

If a person has a toothache, he gets relief by using clove oil.  Along with this, cloves are also included in the list of substances that are in 99% toothpaste.


3 खांसी और बदबूदार सांसों के निजात के लिए :- 

इसके लिए भी लौंग बहुत कारगर है। सर्दियों में गले मे खरास भी रहती है सब लौंग के उपयोग से ठीक हो जाता है, अगर आप लौंग का नियमित उपयोग करते हैं, तो इन समस्याओं से निजात मिल जाता है।

3 for the relief of cough and bad breath: -

Clove is also very effective for this.  There is also a sore throat in winter, all is cured with the use of cloves, if you use cloves regularly, then these problems get rid of.

4 पाचन में लाभदायक :- 

  आप भोजन में लौंग का उपयोग करते हैं, तो पाचन संबंधी समस्याओं में आराम मिलता है। इसमें मौजूद तत्व अपच, उल्टी गैस्ट्रिक, डायरिया आदि समस्याओं से लाभ दिलाने में मददगार हैं।

4 beneficial in digestion: -

If you use cloves in food, digestive problems get relief.  The ingredients present in it are helpful in getting relief from indigestion, vomiting gastric, diarrhea etc. problems.

5 कैंसर से बचाव :- 

लौंग के उपयोग से फेफड़े के कैंसर और त्वचा के कैंसर को रोकने में कफी सहायक होती है। इसमें मौजूद युजेनॉल नामक तत्व कैंसर होने से बचाता है। 

5 Cancer prevention: -

The use of cloves is very helpful in preventing lung cancer and skin cancer.  An element called eugenol in it prevents cancer.

Monday, April 13, 2020

फल और सब्जी के छिलके के भी है, गजब के फायदे आइये जानते है। (Fruit and vegetable peels are also there, let's know the benefits of amazing.)


फल और सब्जी के छिलके के भी है , गजब के फायदे

(Fruit and vegetable peels also have amazing benefits)

फल व सब्जी जो की सेहत के लिए फायदेमंद होता है,उसे हम सीधेतौर पर या जूस के रूप में भी उपयोग करते है और इसके साथ ही उसके छिलके जो की अब तक आप आपने कचरे के डब्बे में उसे फेकते है, वो भी फायदेमंद होता है। हम आपको कुछ जानकारी बता रहे है, जिसे जानने के बाद आप उन छिलके को नहीं फेकेंगे। आईये जानते है फल और सब्जियों के क्या क्या फायदे होते हैं।

We use fruits and vegetables which are beneficial for health, either directly or as juice and along with that the peels that you have thrown in the trash can till now are also beneficial.  .  We are telling you some information, after knowing that you will not discard those peels.  Let's know what are the benefits of fruits and vegetables.


१ आम के छिलके के फायदे:-

1 Benefits of mango peel: -


आम के छिलके चर्बी को कम करने में लाभदायक होते हैं, परन्तु आम का गूदा नहीं हैं।इसे कच्चा भी खा सकते हैं या पका कर भी। जिन लोगो को कैंसर, डायबटीज और दिल की बीमारियां होती है, उनके लिए यह जड़ी बुटी के अनुसार फायदेमंद रहते है।

Mango peels are beneficial in reducing fat, but mango pulp is not. It can be eaten raw or cooked.  For people who have cancer, diabetes and heart diseases, this herb is beneficial according to Buti.

२ केले के छिलके के लाभ :-

2 Benefits of Banana Peel: -


केले के छिलके को या तो सीधे ही या फिर पेस्ट बनाकर लगाने से मुँहासे दूर हो जाते हैं और चेहरा चमकने लगती है। किसी कीड़े के काट लेने पर केले के छिलके को लगाने से लाभ मिलता है। आंखों में थकान महसूस होने पर कुछ देर केले के छिलके लगाने से आराम मिलता है। मस्सों पर भी नियमित रूप से केले का छिलका लगाने से वे जल्दी ही समाप्त हो जाते हैं।

Applying banana peel either directly or by making a paste, removes acne and makes the face glow.  Applying banana peel on the bite of an insect is beneficial.  If you feel tired in the eyes, applying banana peels for some time provides relief.  Regularly applying banana peel on moles also kills them soon.

३ निम्बू के छिलके के लाभ :-

3 Benefits of lemon peel: -


नींबू का रस सेहत के लिए काफी अच्छा माना जाता है और साथ ही इसका छिलका भी। नींबू का छिलका नियमित रूप से दांतों पर रगड़ने से दांत चमकदार बनते हैं। हाथों और पैरों की अंगुलियों के कालेपन को दूर करने के लिए आप नींबू का प्रयोग कर सकते हैं। स्किन पर दाग धब्बों को दूर करने के लिए नींबू के छिलके का उपयोग कर सकते हैं।

Lemon juice is considered to be very good for health as well as its skin.  Rubbing lemon peel on the teeth regularly makes the teeth shiny.  You can use lemon to remove the blackness of fingers of hands and feet.  You can use lemon peel to remove blemishes on the skin.

४ खीरे के छिलके के लाभ :-

4 Benefits of Cucumber Peel: -

खीरे के छिलके में सबसे ज्यादा एंटीऑक्सीडेंट, पोटाशियम और फाइबर पाया जाता है। इसलिए आप खीरे के छिलके का भी उपयोग कर सकते हैं।

The most important antioxidant, potassium and fiber is found in cucumber peels.  So you can also use cucumber peel.

५ आलू के छिलके के फायदे :-

5 Benefits of potato peel: -

आलू में काफी मात्रा में स्टार्च पाया जाता है, जिससे ये झुर्रियां हटाने में आपकी सहायता करता है, तो जितना हो सके आलू के छिलके को अपनी स्किन परे रगड़ें और झुर्रियों से छुटकारा पाये। आलू के छिलके में भी फाइबर पर्याप्त मात्रा में पाया जाता है, इसलिए जितना हो सके आलू को इसके छिलके के साथ सब्जी खाने की ही आदत डालें।

Potato contains a lot of starch, so it helps you remove wrinkles, so rub the peel of the potato beyond your skin as much as possible and get rid of wrinkles.  Fiber is also found in sufficient quantity in potato peel, so make the habit of eating potato with its peel as much as possible.

नोट :- सब्जी और फल के छिलके की जानकारी हम अपने ब्लॉग से जानकारी के उधेश्य से दी है। उपयोग करने से पहले डॉक्टर की सलाह अवश्य ले।

Note: - We have given information about vegetable and fruit peels with the purpose of information from our blog.  Be sure to consult a doctor before use.

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