Wednesday, January 12, 2022

Tips for a long and Healthy life


 Living a good healthy life has become a very serious problem in today's modern era.  Everyone wishes for a good health, but he does not want to do his lifestyle and physical labor, so that his body remains healthy.



 As good as modern medical technology is, it can never save you from problems caused by an unhealthy lifestyle.  Instead of getting a modern medicine for every problem, it is far better to live in such a way that you rarely get sick.


  A penny of prevention is certainly better than a thousand cures.  Here are some tips on how to live a long and healthy life.  In addition, the same lifestyle that helps you avoid disease also helps you lose weight.


  1. Get Enough Exercise

  In the past people had to make use of their physical bodies in the course of their normal work.  Earlier we didn't have that much resources, but today one can get up, go to work in the car, then sit back, get up in the car to go home and sit again for the rest of the day on reaching home  .  There is no physical labor in such a lifestyle.  This physical inactivity is one of the major causes of many diseases.  Sports, running, exercise, if our normal work does not require us to work physically, then walking and other things should be included in our life.




  2. Fall asleep when you're sleepy

  It may sound simple, but many people wake up late, even when their body is telling them it is time to sleep.  Yoga and Ayurvedic doctors also say that it is better to sleep at night and be active during the day.  However, people like students consume coffee and stimulants to study till late at night.  Others develop a habit of being active at night and sleeping during the day.  While we can do this, it ultimately has a huge impact on health.  Alternative health doctors say that this kind of unnatural living is one of the main factors leading to cancer and other diseases.


  3. Eat When You're Hungry

  This too is a simple idea, but once again we often go against the messages of the body.  If you eat at scheduled times of the day out of habit or due to social pressure, even when you are not really hungry, you will not be able to digest your food properly.  Acidity and indigestion are triggered, and this increases the chances of other complex diseases taking root.  Feeling hungry is indeed a sign of good health, but if you are not hungry then you should wait for a while and then eat.  (If you do not feel hungry even after waiting for a reasonable time, you should consult a doctor as something is wrong.)


  4. Faster on a regular, systematic basis

  If you ask someone to work 365 days per year without any rest, they will complain and say that they should take some rest or else they will break.  But we never agreed to ask or think about our digestive organs, which we are forced to work day after day without rest.  They may not protest the way a person does to their boss, but they signal to us that they can't work non-stop.  When we ignore those signals and still force them to work, those organs break down.  That is why it is necessary to fast from time to time.  Avoid eating for a whole day.  It relaxes your digestive organs and also helps in eliminating waste from your body.  Regular fasting allows a person to gain extra time for intellectual or spiritual pursuits.  Fasting is not for the sadhus in a cave, but it is a sensible practice, which can be practiced by anyone.


  5. Wash off with cold water before sleeping

  As mentioned above, proper sleep is essential for the maintenance of health.  If you wash your vital motor and sensory organs (hands, hands, eyes, feet, mouth, genitals) with cold water before sleeping, it will relax you and prepare you for deep sleep.

  6. Meditate Regularly

  Your body is connected to your mind.  Many diseases of this age are psychosomatic.  Stress and anxiety take a toll on our physical health.  Meditation is a mental exercise that, among other things, allows you to separate yourself from the worries of life.  Learn a simple technique and do it regularly.

  7. Wake up early everyday

  Once again the old saying goes, "Early to bed, early to rise makes a man healthy, wealthy and wise."  I don't know if it will make you rich or not, but it will necessarily make you healthy.  Your body just needs enough sleep, neither too much nor too little.

  If you follow these tips, you can never go wrong.

Tuesday, January 11, 2022

The Dieting Mind set

                               How  to maintain dieting


 
When it comes to dieting, many people set themselves up for failure before they even begin the process.  They are literally afraid to go on their diet and plan their mishaps along the way before starting the process.  Sad but true to say, a lot of people will be planning their first rocky road accident while eating their last bowl of rocky road trip before the big event.




  I don't know why we do this to ourselves, but it's something I see in dieters everywhere.  The very popular belief is that one should binge on the most loved and enjoyed foods before starting the dieting process as these things should be completely eliminated in order to shed those unwanted pounds.  If you are honest with yourself, nothing can be further from the truth.  Moderation is just a concept that many of us shy away from embracing.

  For any diet to be successful, you need to change the way you think about food and your personal enjoyment of food.  Food is not the enemy.  And it's something that not enough people really understand.  Even 'delicious' diets aren't the enemy.  The enemy is your personal inability to properly divide the foods you eat.  The problem is that most of us eat the wrong foods far more often than we eat the right foods.  Here are the problems.

 You can improve your diet by adopting these five methods, they are as follows.

  1.  By missing out on five servings of vegetables and three servings of fruits, our bodies need the nutrients we should be consuming.  Our bodies know that something is lacking and we feel hungry or deprived.  If we were actually consuming the proper balance of fruits and vegetables each day, we would find that we were much less likely to feel hungry and crave foods that were not as healthy.  This means we are more likely to enjoy them in moderation than they should be enjoyed.

  2.  Portion control is another problem we have.  We live in a society of "up selling".  Super-sized fries and empty calories by the gallon of your favorite cola are introduced with almost every fast food meal that can be bought.  You must learn to say no to these things and avoid situations in which you may be tempted to participate in these large orders.

  3.  To be really successful while dieting, you need to adopt a healthy process rather than depriving yourself of anything.  Don't think of your weight loss plan as something negative, but think of it as a positive force in your life to make changes for the better.  When you have negative thoughts, don't add them to your diet.  When you feel deprived, remind yourself that you are depriving your bones of carrying that extra load.  Remind yourself that you're depriving your wardrobe of heavy fabrics designed to hide bulges.  Remind yourself that you are depriving your body of years of bulges and bringing back the body of your youth.

  4.  Don't get so caught up in the process of dieting that you forget to enjoy some of the good things life has to offer.  Watching your weight and counting your calories doesn't mean you can never go over your allotment.  However the goal is to find balance.  If you learn to portion out your meals correctly, indulge in moderation, and incorporate enjoyable calorie-burning activities into your routine, you may be amazed at the results.

  5.  Dieting for weight loss and health is deprivation only if you allow it to happen.  If you can't control yourself when it comes to indulging then by all means avoid indulging.  However, if you can learn to incorporate those small treats into your routine and burn off those extra calories as well, you should find yourself a happier and more successful 'diet' than you were before.

Monday, January 10, 2022

All Format HD YouTube Video Downloader
All HD Format YouTube Free Video Downloader

 


Download free all format YouTube HD videos with our free online YouTube HD video downloader, you can download MP3, AVI, MP4, WEBM videos by using our free HD YouTube video downloader tool, to view the videos on YouTube, you can download them to your computer. In the past, you needed to go to the website of the video maker and download the video that you want, but this has changed. Now, you can download the videos from your computer without having to go to a website. You can also save the videos to your hard drive or to a thumb drive, so you can watch them when you want to.

The internet has become a dominant force in society, and its use is constantly growing. Almost every modern person has access to the internet through a computer, tablet, or smartphone; and this widespread usage has led to the rise of online video sharing platforms such as YouTube. Simply by searching the term ìHow toî on YouTube, one can find hundreds of thousands of results demonstrating any number of processes and procedures.

Many people use YouTube to watch videos in order to learn about anything from cooking to knitting, and they do this with videos of extremely high quality. However, not all videos are created equal, and while each video may have its own qualities, some videos are better than others; they are produced by experts, they feature great quality, and they are well structured. Here are some of the most important things to look for when watching videos online.

These videos are usually made for the purpose of either entertainment or educational purposes. This is because the videos are made with the intention of being viewed by a large audience. The audience is also able to use it for their own personal uses. For example, one may use a video to teach a friend how to do something, or they may use a video to get a certain type of job.

Some of these videos are useful for their intended purpose, but many are simply ineffective, or even dangerous. For instance, in the past, YouTube has allowed advertisers to place advertisements on videos, which can be very beneficial to businesses if they are shown when the viewer is searching for something specific. Unfortunately, some of the videos that are shown on YouTube are the kinds of videos that are very inappropriate. For example, some videos have been shown which are related to self-harm and suicide.



Hair Loss _ Amazing tips for success

   Hair Loss - Amazing tips for Success


 Nowadays, there are many men, who are troubled by the problem of hair fall, because when the hair falls out, you look older.  Everyone is more worried because of this. Its problem can also be genetic or it is responsible for your lifestyle, nowadays running, spicy and spicy diet and fast food somewhere.



  Generally, a lot is spent on the problem of hair fall.  A lot of this money is wasted.  Ineffective products and deceptive advertising are only partially to blame.  Many consumers are not using these hair loss products effectively.  Fortunately, there are some simple ways that consumers can increase their chances of success.  Following these guidelines will make this minor enough that your money won't be wasted, start a journal. People usually try several different hair loss products before they find something that works for them.  Many people use two or more products together.  Keeping track of all this information can be frustrating and complicated.  The best way to keep track of what's working is to keep a journal of your progress.  You should enter all relevant information about the treatment process, when you started, dosage, cost, and any side effects you experience.  This documentation will tell you which products are effective, which are not, and will allow you to make changes as you wish.  Take pictures It is extremely difficult to notice small changes in your hairline over time.  Taking pictures regularly is the most effective way to track your progress.  Always photograph your head from the same angle, in similar lighting conditions.  For best results use a digital camera, most will automatically record the date and time for you.  When paired with a treatment journal, these photos provide an invaluable tool that will allow you to judge the effectiveness of the products you use.  Do Your Homework The Internet is full of products claiming to heal and treat hair loss.  Figuring out which ones are legitimate can be a daunting task.  When researching products online, beware of ones that seem too good to be true.  If the company has before and after photos, examine them closely.  Be suspicious if the images were shot from different angles, or in different lighting.  These techniques are common camera methods used to fool the eye and the consumer.  When a company claims that their product has a "98% success rate," refer to their clinical studies documentation.  Be wary if the clinical information they provide is unclear, or is missing entirely.  If you follow these steps during your treatment, your chances of success will be very good.  One last tip - any successful diet requires dedication.  Whatever the treatment, follow your doctor's or product manufacturer's directions carefully.

Note : - If you like this article then do share it with your friend.

Monday, August 16, 2021

लाभदायक व्यपार प्राणली के सिद्धांत

 जब आपको एक लाभदायक व्यापार प्रणाली मिल गई है जिसका आपने पहले ही जाँच कर लिया है, तो आप कैसे सुनिश्चित हो सकते हैं, कि यह प्रणाली भविष्य में समान लाभ उत्पन्न करेगी?

कोई भी भविष्य की भविष्यवाणी नहीं कर सकता है, आपका सिस्टम अगले वर्षों में सहजता से नुकसान कर सकता है या कोई व्यापार योग्य नहीं हो सकता है।

ट्रेडिंग सिस्टम को स्वीकार करने से पहले आपको कुछ जाँच करने होंगे, ये जाँच आपके सिस्टम की मजबूती को दिखाएंगे और इन जाँच को पास करते समय, भविष्य में लाभ मिलने की अधिक संभावना होगी।

आपको बिभिन्न पहलुओ को परखना होगा :-

जाँच १ : सुनिश्चित करें कि आपने तरलता नियम रखा है, कि आपके प्रवेश और निकाश की कीमतें वसूली योग्य हैं।

जाँच  २ : अपने ट्रेडिंग सिस्टम और अपने नियमों की फिर से जांच करें (यह बहुत महत्वपूर्ण है)।

मैंने दर्जनों व्यापारिक प्रणालियाँ बनाईं, जिन्होंने बहुत अच्छे परिणाम दिखाए लेकिन अधिक परीक्षण के बाद, यह दिखाया कि मैं वास्तविक जीवन में उनका पालन नहीं कर सकता।

परीक्षण करे कि  क्या कोई एक स्टॉक है जिसने बहुत बड़ा लाभ कमाया है, इस स्टॉक के बिना सिस्टम शायद लाभदायक नहीं होगा।

जाँच ३: सिमुलेशन के लिए शुरू होने की तारीख से दो या तीन बार बदलें, अगर यह अभी भी अच्छे परिणाम दिखाता है तो यह जाच ३ पास कर चुका है।

जाँच ४: अपने ट्रेडिंग सिस्टम नियमों में मौजूद कुछ मापदंडों या चर के मूल्यों को बदलें, आपको एक मान बदलना होगा और फिर बैक-टेस्ट करना होगा, दूसरे को बदलना होगा और फिर बैक-टेस्ट करना होगा।

यदि परिणाम बहुत बुरी तरह प्रभावित नहीं होते हैं तो यह परीक्षा 4 पास कर लेता है।

जाँच ५: सिस्टम को बैक-टेस्ट करते समय आपके द्वारा पहले खरीदे गए 20% या अधिक स्टॉक खरीदने से प्रतिबंधित करने का प्रयास करें।  फिर बैक-टेस्ट फिर से चलाएँ।  इस परीक्षा को पास करने के लिए, सिस्टम को पहले जैसा ही परिणाम दिखाना होगा।

जाँच ६: इक्विटी चार्ट को अच्छी तरह से देखना चाहिए, कुछ सांख्यिकीय मूल्यों की जांच करें जैसे शार्प अनुपात, सॉर्टिनो अनुपात, मानक विचलन, अधिकतम गिरावट, लाभ वसूली के लिए औसत दिन 

यह उस जोखिम पर निर्भर करता है, जिसे आप लेने के इच्छुक हैं, लेकिन केवल उन्हीं प्रणालियों को चुनें जिनमें: उच्च शार्प अनुपात, उच्च सॉर्टिनो अनुपात, निम्न मानक विचलन, कम अधिकतम गिरावाट

उन प्रणालियों को बाहर करें जिनमें बहुत अधिक अधिकतम गिरावट, मानक विचलन और लाभ वसूली के लिए औसतन दिन है।

मुझे लगता है कि महत्वपूर्ण कारक लाभ वसूली के लिए औसत दिन है।

यह उस दिन की औसत संख्या है जिसका आपको तब तक इंतजार करना चाहिए जब तक कि आपकी इक्विटी वैल्यू डाउन होने से पहले उसी स्तर पर वापस न आ जाए।

बड़े मूल्य आपको लाभ प्राप्त करने से पहले लंबे समय तक प्रतीक्षा करने होंगे और निश्चित रूप से कई व्यापारी अपने व्यापार प्रणाली को छोड़ देंगे, और यह एक व्यापारी के लिए सबसे बुरी चीज हो सकती है, क्योंकि उसके बाद, सिस्टम उत्कृष्ट परिणाम दिखाएगा।  (ऐसा हमेशा होता है)

ये जाँच बहुत ही प्रतिबंधात्मक हैं,और आप शायद अपने सभी व्यापारिक प्रणालियों को नकार देंगे, लेकिन व्यापार करते समय आप अपना पैसा, असली पैसा लगाएंगे, इसलिए मुझे लगता है कि आपको अपने पक्ष में सभी मौके बनाने के लिए बहुत ही चयनात्मक आपको होना चाहिए।

Sunday, February 21, 2021

कैसे आप शेयर बाजार में किसी भी शेयर में अपने मुनाफे को अधिक करते है।

शेयर बाजार में अपने लॉस को कैसे कम करे

शेयर बाजार का व्यापार करने में, किसी के पास जादू की छड़ी नहीं है।  शेयरों की कीमत नीचे जा सकती है और साथ ही ऊपर भी।  क्या जरूरत है आपको एक बाहर निकलने की रणनीति जो आपको बुरे शेयरों से बचने और अच्छे शेयरों में अच्छा लाभ कमाने में सक्षम बनाएगी।



१ स्टॉपलॉस लगाने का तरीके

    सबसे अच्छा काम करने के लिए मैंने जो तरीका खोजा है, वह है स्टॉपिंग लॉस  लगाना।  उन लोगों के लिए जो स्टॉप लॉस नहीं जानते हैं, मैं संक्षेप में बताऊंगा।  एक स्टॉप लॉस आपके शेयर ब्रोकर के लिए एक ऑर्डर है कि आप अपने शेयर बेच सकते हैं, यदि मूल्य आपके द्वारा निर्धारित स्तर से घटता है।

 इसे करने के दो तरीके हैं।  सबसे सरल तरीका यह तय करना है कि आप अपने निवेश के प्रतिशत के रूप में कितना खोने को तैयार हैं।  एक अच्छा नियम 10% से कम नहीं होना चाहिये।  इस स्तर पर स्टॉक की कीमत पर काम करें और इसे अपने स्टॉप लॉस के रूप में सेट करें।  जैसे ही स्टॉक की कीमत बढ़ती है, स्टॉपलॉस के स्तर को आगे बढ़ाते रहें जिससे प्रतिशत अंतर समान रहे।  कुछ ब्रोकर एक ट्रेलिंग स्टॉप लॉस सर्विस प्रदान करते हैं, जहां आप उन्हें बताते हैं कि नुकसान को सेट करने के लिए क्या प्रतिशत है और वे आपके लिए करते हैं।


२ Nikolash Darvash नियम

   दूसरी विधि थोड़ी अधिक जटिल है, और "Nikolash Darvas" से उनकी पुस्तक "स्टॉक मार्केट में मैंने $ 2,000,000 कैसे कमाए" से आता है।  बाजार चरणों में प्रवाहित होते हैं।  वृद्धि पर एक स्टॉक एक चरम पर पहुंच जाएगा, और फिर वापस नीचे डुबकी लगायेगा।  यह प्रत्येक चरण में कई बार हो सकता है।  स्टॉक के चार्ट का पालन करना है और देखना है कि डिप्स सबसे कम कहां हैं, और स्टॉप लॉस को उनके ठीक नीचे सेट करें।  एक दूसरा हिस्सा जो निकोलस ने प्रचारित किया है कि जब स्टॉक को अधिक स्टॉक खरीदने के लिए बग़ल में चलन से बाहर कर दिया जाता है, और जब स्टॉक फिर से बग़ल में जाने लगता है, तो स्टॉप लॉस को फिर से डिप के सबसे निचले हिस्से से नीचे ले जाने के लिए।

३ शेयर से बाहर निकलने की रणनीति

       बाहर निकलने की रणनीति के रूप में स्टॉप लॉस का उपयोग करना, केवल उसी समय काम करता है जब आप उससे चिपके रहते हैं, और इसे कम नहीं करते हैं, यह सोचकर कि कीमत कुछ दिनों में फिर से बढ़ जाएगी।  कुछ मामलों में आप सही होंगे, लेकिन आमतौर पर ऐसा होता है कि आपका अनुमान से खिलाफ चलती रहती है, और आप और भी अधिक पैसे खो देते  हैं।  इसके लिए एक माध्यमिक के रूप में, अभी भी गिर रहे पहले स्टॉक में लगे धन को दूसरे शेयर में उपयोग नहीं किया जा सकता है।

४ अपने जोखिम को कम करे

 अंत में, अपनी पूंजी की सुरक्षा के लिए स्टॉप लॉस सिस्टम का उपयोग करना ही बुद्धिमानी है।  ऐसे समय होते हैं, जब बाजार में तेजी से गिरावट आती है, ऐसे नियम होते हैं कि एक दिन में कितनी कीमत गिर सकती है।  यदि यह इस अधिकतम दूरी पर गिरता है, तो यह आपके स्टॉप लॉस को बायपास कर सकता है, और आप बेचने में असमर्थ हो सकते हैं।  हालांकि ये स्थितियां दुर्लभ हैं, लेकिन बेहतर है कि आप उनके बारे में जानें।  ताकि जब वे ( स्टॉपलॉस ) आपके साथ होते हैं, तो आपको झटका न लगे।


Saturday, January 16, 2021

लाभदायक स्टॉक चुनने के लिए 3 विधियाँ

 स्टॉक चुनना एक बहुत ही जटिल प्रक्रिया है और निवेशकों के पास अलग-अलग अपना अनुभव हैं।  हालांकि, निवेश के जोखिम को कम करने के लिए सामान्य विधि का पालन करना बुद्धिमानी है।  यह लेख उच्च प्रदर्शन वाले शेयरों को चुनने के लिए इन बुनियादी विधि की रूपरेखा तैयार करेगा।


विधि 1. 

समय सीमा और निवेश की सामान्य नियम पर निर्णय लें।  यह कदम बहुत महत्वपूर्ण है क्योंकि यह आपके द्वारा खरीदे जाने वाले शेयरों के प्रकार को निर्धारित करेगा।

 मान लीजिए कि आप दीर्घकालिक निवेशक बनना चाहते हैं, तो आप ऐसे शेयरों को ढूंढना चाहेंगे, जिनमें स्थिर विकास के साथ-साथ स्थायी प्रतिस्पर्धी लाभ हों।  इन शेयरों को खोजने की कुंजी पिछले दशकों में प्रत्येक स्टॉक के ऐतिहासिक प्रदर्शन को देखकर है और एक साधारण व्यवसाय S.W.O.T करते हैं।  (शक्ति-कमजोरी-अवसर-खतरा) कंपनी पर खोज।

 यदि आप अल्पकालिक निवेशक बनना चाहते हैं, तो आप निम्नलिखित में से एक नियम का पालन करना होगा।

 १ :  मोमेंटम ट्रेडिंग 

यह रणनीति उन शेयरों की तलाश करना है, जो हाल के दिनों में मूल्य और मात्रा दोनों में वृद्धि करते हैं।  अधिकांश तकनीकी नियम इस ट्रेडिंग रणनीति का समर्थन करते हैं।  इस रणनीति पर मेरी सलाह उन शेयरों की तलाश करना है जिन्होंने अपनी कीमतों में स्थिर और  वृद्धि का प्रदर्शन किया है।  यह विचार यह है कि जब स्टॉक अस्थिर नहीं होते हैं, तो आप केवल ट्रेंड के टूटने तक अप-ट्रेंड की सवारी कर सकते हैं।

 २.  विपरीत नियम 
यह नियम शेयर बाजार में अति-प्रतिक्रियाओं की तलाश है।  शोध बताते हैं कि शेयर बाजार हमेशा कुशल नहीं होता है, जिसका मतलब है कि कीमतें हमेशा शेयरों के मूल्यों का सही प्रतिनिधित्व नहीं करती हैं।  जब कोई कंपनी एक बुरी खबर की घोषणा करती है, तो लोग घबराते हैं और कीमत अक्सर स्टॉक के उचित मूल्य से नीचे चली जाती है।  यह तय करने के लिए कि किसी समाचार पर स्टॉक ओवर रिएक्ट किया गया है, आपको बुरी खबर के प्रभाव से उबरने की संभावना को देखना चाहिए।  उदाहरण के लिए, यदि स्टॉक 20% गिर जाता है, तो कंपनी एक कानूनी मामला खो देती है, जिसमें व्यवसाय के ब्रांड और उत्पाद को कोई स्थायी नुकसान नहीं होता है, तो आपको विश्वाश हो सकते हैं कि बाजार में उथल-पुथल।  इस रणनीति पर मेरी सलाह उन शेयरों की एक सूची ढूंढना है जिनकी कीमतों में हालिया गिरावट है, एक प्रत्यावर्तन (कैंडलस्टिक विश्लेषण के माध्यम से) की क्षमता का विश्लेषण करें।  यदि स्टॉक कैंडलस्टिक रिवर्सल पैटर्न को प्रदर्शित करते हैं, तो मैं हाल की खबरों के माध्यम से हाल ही में बिकने वाले अवसरों के अस्तित्व का निर्धारण करने के लिए हाल की कीमत की गिरावट के कारणों का विश्लेषण करने के लिए जाऊंगा।



 विधि 2. 

आचरण शोध जो आपको उन शेयरों का चयन करते हैं, जो आपके निवेश समय सीमा और रणनीति के अनुरूप हैं। web पर कई स्टॉक स्क्रीनर हैं जो आपकी आवश्यकताओं के अनुसार स्टॉक खोजने में आपकी सहायता कर सकते हैं।

विधि 3. 

एक बार जब आपके पास खरीदने के लिए शेयरों की एक सूची होगी, तो आपको उन्हें इस तरह से विविधता लाने की जरूरत होगी जो सबसे बड़ा इनाम , जोखिम अनुपात देता है।  ऐसा करने का एक तरीका आपके पोर्टफोलियो के लिए एक diversified विश्लेषण है।  विश्लेषण आपको धन का अनुपात देगा जो आपको प्रत्येक स्टॉक को आवंटित करना चाहिए।  यह कदम महत्वपूर्ण है क्योंकि विविधीकरण निवेश की दुनिया में मुफ्त-लंच में से एक है।

 शेयर बाजार में लगातार पैसा बनाने के लिए आपको अपनी खोज में इन तीन चरणों को ध्यान रख कर शुरू करना चाहिए।  वे वित्तीय बाजारों के बारे में आपके ज्ञान को बढ़ाएंगे, और विश्वास की भावना उत्पन्न करेंगे, जो आपको बेहतर व्यापारिक निर्णय लेने में सहायता करता है।

General tips